турска баня

Турска баня (хамам) е наследник на римската и гръцката бани, название произлиза от арабската дума „хам" – „горещо", разпространена в арабските страни, Турция, Мароко, и в продължение на векове е имал е важна роля в социалния живот на мюсюлманите.В Европа „турска" баня е въведена и популяризирана в средата на XIX век.
Температурата достига 50-60 °C, въздухът е замъглен от пара, покрай стените има чешмички за студена вода с пейки между тях.
Процедурата започва се с постепенно затопляне, след това в харарета тялото се изплаква с вода; следва потене върху централния камък, може да се прави сапунен масаж, пилинг масаж с пилинг-ръкавица. След това е почивка в топлата зона върху лежанките. Тя може да бъде съпроводена с козметични процедури – масаж с масло, маски и др., завършва се с почивка, последвана от окончателно охлаждане и отдих в релакс-зона. Може да се изпие освежаваща напитка – чай, сок, и да се хапне лека храна в приятна обстановка.
Турска баня е полезна със следното:
  • облекчава напрежението в мускулите;
  • оказва положително влияние на нервната система;
  • леко затопля кожата и вътрешните органи;
  • стимулира кръвообращението, води в тонуса на сърцето и кръвоносните съдове;
  • елиминира задържането в органите на малкия таз и коремната кухина;
  • облекчава ревматични болки, артрит и отлагания на соли;
  • лекува бронхити;
  • дълбоко почиства кожните покрови;
  • стимулира обменни процеси,
  • подмладява и удължава живота.
Освен това, заедно с водата от тялото се отнасят токсини, токсични кръвта и лимфата, нормализира се работата на червата, а това означава усилване на имунитета.
Пречистена кожа получава възможност да диша, вземайки кислород от въздуха. След процедурата кожата започва активно да произвежда нови клетки, става еластична и нежна, предпазва от появата на пъпки и отделни възпалителни явления. При жените, които редовно посещават хамам, бръчките не се появяват до най-вековна възраст.
При наличието на всяко хронично заболяване, трябва предварително да се консултирате с лекар, за да се изясни, позволено ли ви термични и мокри процедури.
Да се откажат от посещение на турска баня трябва да се тези, които страдат от следните заболявания:
  • астма;
  • гъбични и гнойни заболявания; дерматологични заболявания (псориазис, екзема, дерматоз и други подобни);
  • туберкулоза;
  • вирусни и инфекциозни заболявания в остри стадии;
  • заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
  • тежки психични разстройства.
  • бременността.